Pillole sul sonno

Il sonno è un bisogno universale e costituisce una fase contrapposta alla veglia. Durante il sonno vi è la mancanza temporanea di coscienza e di volontà e le funzioni neurovegetative rallentano. Gli esseri umani spendono 1/3 della loro vita dormendo e la deprivazione di sonno induce gravissime conseguenze a livello metabolico, fisico e cognitivo. Il [...]